Avusturya Kamp Günlüğü (20 Temmuz Pazartesi Sabah Çalışması)

Takımımız, ikinci etap hazırlıkları için bulunduğu Avusturya'nın Langenfeld Kasabası'ndaki kamp tesislerinde güne sabah salonda ve sahada olmak üzere yaptığı ve yaklaşık 2 saat süren bir antrenmanla başladı.

Teknik direktörümüz Aykut Kocaman ve yardımcı antrenörlerimiz gözetimindeki antrenmanın ilk bölümü fitness salonunda iki grup halinde CORE ısınma ve ağırlık-kuvvet çalışması olarak gerçeleştirildi.

Saha çalışması ise 3 grupta oynanan 4'e2 ve 5'e 2 ile başladı.

3 gruba ayrılan oyuncularımız dönüşümlü olarak çift kale maç ve koşu çalışması yaptı.

Antrenman açma-germe hareketleri ile sona erdi. 

Haberin fotoğraflarına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

http://we.tl/MMJKvWwERA